最近は、スローなジョギングが注目だそうですよ。 歩くようなスピードで走るみたいです。 歩くのとだったら、どうやろう。 ウォーキングと比べてエネルギー消費量が２倍だって。ダイエットは諦めたけど、 健康のため、ちょっと試してみようっな(^◇^;)・新ご…