２日目だ〜

最近は、スローなジョギングが注目だそうですよ。
歩くようなスピードで走るみたいです。
歩くのとだったら、どうやろう。
ウォーキングと比べてエネルギー消費量が２倍だって。

ダイエットは諦めたけど、
健康のため、ちょっと試してみようっな(^◇^;)

・新ごぼうごはん
・姫皮入りお吸い物
・あじの開き
・もやし炒め
・春巻きのチーズ焼き
・いかそうめん
・まだ残っていた｢おから｣