お天気よろしかったので、 朝からチャリでＹ川サイクリングです（●＾o＾●） その後、帰宅してからビール飲んで寝て 夕飯食べて、ビール飲んで、また寝て・・・ これでは、痩せれませんわ(-_-;) とりあえず、８キロ痩せは、そのまんまです。 ・簡単ロールキャ…