朝から、歯医者でした。
歯周病で歯医者に通い始めて、もう数年経ちます。
最初のころは、歯磨きにずいぶん気を遣って
３種類ぐらいの歯ブラシ使い分けてたけど、
最近は、１種類だけ。
あと、糸ようじは使ってますけど。
虫歯は無いんだけど、
歯茎の磨き方が足りないからって
歯茎が腫れてるみたいです(/_;)
また、やりなおしで頑張りましょ!!!
でも、今日の歯石取りは
終わってからが、痛かったなぁ(´；ω；｀)
写真、よ〜く見えるように、大きい目にしました(^_^;)
・ピーマンの肉詰め
・付け合せ数種
・豆腐のあんかけスープ
