明日は・・・

明日から、Ｆの「STEP UP」講座です。
明日は、聞く方なんで、楽ですけど
でも10時〜１７時まで、びっしりです( ；∀；)

Ｎさんは、来られません(/_;)

・カレイの唐揚げ
・豆乳そうめん（豆乳が余ったので）
・サラダ
・インゲンの胡麻和え（by スーパー）
・オクラ、長芋の和え物（by 生協）