今日は、糖尿病予防についてのセミナーを
聞きに行ってきました(*^^)v
去年の検診で、血糖値の数値が少し高めだったので、
といっても、正常範囲内ですが、
ちと勉強しようかと思ったんです(^^♪
血糖値も３回（食前、食後、運動後）測りました。
確かに、食前の血糖値は正常範囲ギリギリセーフのところでした(；一_一)
でも、食後＆運動後は、意外と上がってなかったです。
これは、どういうことでしょうね。
病院の検診ではないので、そこまでは答えてくれなかったですが。
運動も習ったことだし、
これから頑張ってみましょ。
三日坊主になる兆しが見えていますけど(^_^;)
でも、一番いいのは、歩くことだそうです。
歩くことを頑張りまひょv（*^_^*）v ｲｴｲ
セミナーでのお弁当です。
めっちゃ豪華〜
さすがの私でも、おにぎり１個残しました(๑′ᴗ'๑)ｴﾍﾍღ
夕飯は、鶏のパン粉焼き＆サラダ＆滝川豆腐
