今日は〜

お昼は、ランチでおなかいっぱい食べました(^^)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ごはんも食べましたが
お肉と、ほとんどが野菜中心(≧∇≦)/
（糖質ダイエットは、脂分はあんまり気にしなくても良いんです）
　
夜は・・・おなかには、多少お昼ご飯は残っていても
食べましたっさ(^o^)
　

　
・豚汁
・白菜のおひたし
・生麩
　
お弁当は(^^♪